心理委员是班级不可分割的一份子，是推动班级积极向上的一个支点，更是传播心理健康知识的宣传员，连接着学校，滋润着同学，是学校心理健康教育工作的一支重要力量。9月22号，电子与电气工程学院在阳光校区YG03-109开展了本学期第一次心理委员培训。培训会由辅导员石亚楠老师宣讲，2019级、2020级和2021级全体心理委员参加。

    在心理委员培训会上，石亚楠首先向心理委员提了一个问题：在你们心中心理委员是个什么样的职位呢？当石老师提出这个问题后，同学们热情积极的回答了这个问题，现场的气氛十分的活跃融洽。在他们心中，心理委员是一个辅助班长完成班上的一些工作以及关注班级同学心理健康问题并及时给予开导的职位，同时，石亚楠也和同学们交流一下自己的看法。

     接下来，石亚楠从典型案例、心理健康、常见的心理疾病、大学生心理问题的自我调适四个方面展开讲述。在提到典型案例时，石老师详细讲解了事件发生的缘由以及动机，并在后面提到了大学生心理健康的四个标准：一是有良好的自我意识，能够坚持正常的学习和生活；二有和谐的人际关系，对环境具有较强的适应性；三能协调和控制情绪，社会保持良好的接触。四是具备完整统一的人格，具有较强的耐受性。最后，老师提出了大学生应该如何进行自我调适：要确立新的人生目标，形成有规律的校园生活，学会自我宣泄，积极转移注意力，积极参加各类活动，在现实中结交朋友。

    在培训过程中同学们认真学习，现场秩序并然。通过此次的培训活动，各位心理委员更加明确了心理委员的职能、定位和工作方法；提高了各班心理委员观察本班情况和帮助各位同学解决困扰的能力；提高了同学们自身的心理问题的预防能力和心理素质；使各班心理委员能够互相认识、互相帮助，增强交流与合作，培养各位心理委员的团队精神与集体责任感。