为进一步提升学生心理健康素养，营造积极向上、健康和谐的校园心理环境，3月23-25日，电子与电气工程学院开展“325”心理健康系列主题活动，师生踊跃参与，现场氛围热烈。

3月23日晚上，各年级、班级以“善爱自我 悦纳自我”为主题召开班会，通过动画短片《飘》《头脑特工队》等片段，为同学们介绍了“正念冥想”“运动宣泄”等情绪调节的实用技巧，多层次助力学生心理健康发展。

3月24日-25日，“善爱自我·温暖同行”325心理健康日活动正式举行，活动内容丰富多元，设置了互动体验、趣味游戏多个特色区域，旨在助力同学们释放压力、放松身心。在“心灵树洞——情绪漂流站”中，同学们或是匿名，或是实名写下遗憾、烦恼与快乐，投入“情绪漂流箱”后，随机抽取他人纸条并认真写下鼓励话语，让温暖在纸条间传递。在“友谊传递站”里，一张张写满赞美的“夸夸卡”，由工作人员随机派送，助力同学们打破社交壁垒，传递善意。

“减压互动区”里热闹非凡，成为了活动亮点之一。在“压力气球”环节，同学们将压力写在气球上，随着气球被踩爆，压力也随之一同释放。在“微笑打卡墙”前，同学们用五彩斑斓的笔触绘画笑脸，在艺术创作中释放压力、疗愈心灵，用灿烂笑容传递积极情绪。在“心理知识竞答”区域，同学们积极参与，在回答情绪管理技巧、心理咨询渠道等问题的过程中学习心理健康知识，不少同学赢得定制书签、绿植等精美礼品。

本次活动以创新形式搭建了心理育人实践平台，倡导“善爱我”理念，鼓励大学生关注心理健康，培养自我接纳与关怀能力。同学们在参与过程中不仅体验到艺术治疗的魅力，还提升了情感表达与管理能力，进一步认识到关爱自我是心理健康的重要基础。未来，学院将持续关注学生心理健康需求，深入社区开展多元文化实践，助力学生身心健康发展。