为缓解毕业生就业、升学等心理压力，提升其心理调适能力，4月28日中午，我院在崇志楼T102教室面向2022届毕业生开展“毕业生心理问题及其调适”专题心理健康教育活动，此次辅导由2022届毕业生辅导员夏奎老师主讲，全体在校毕业生参加了此次辅导。

讲座内容主要包括评估自我压力、寻找压力根源、自我压力调节的办法三个方面。夏老师向同学们传授了转移注意力、情绪自我消化、调整需求、关注现在等切实有效的情绪管理小技巧，并结合自身丰富的生涯经验为同学们答疑解惑。夏老师如沐春风的语言风格和其独特的个人魅力赢得了在场学生们的阵阵掌声。

2018级王玉强同学体会颇深：“这场心理专题辅导来的太及时了，接下去的各类考试面试要如何应对，如何发挥最佳水平，听完今天夏老师的辅导，心里更有底了。” 此次活动的开展对我院毕业生树立心理健康意识、优化心理品质、增强心理调适能力和社会适应能力具有积极的推进作用。